Sports de combat · Préhension
Lutte gréco-romaine : la force au-dessus de la ceinture.
Pas de jambes, ni pour attaquer ni pour défendre : la gréco-romaine est la lutte des grandes projections arquées et des corps-à-corps de force pure. Histoire, règles, techniques, légendes et Français à suivre, dont le champion d’Europe Ibrahim Ghanem.
L’essentiel
Saisies et projections uniquement au-dessus de la ceinture. Interdit d’attaquer les jambes ou de s’en servir pour faire tomber.
Les projections qui envoient l’adversaire sur le dos, le contrôle au sol et le tombé (les deux épaules au tapis).
Pour ceux qui aiment le corps-à-corps et la force. La France a une vraie tradition dans ce style.
D’où vient la gréco-romaine
Malgré son nom, la lutte gréco-romaine est née en France au XIXe siècle. On l’appelait alors « lutte à mains plates » ou « lutte française », et elle faisait le spectacle dans les foires. Le nom « gréco-romaine » a été choisi pour évoquer la lutte antique.
Elle est au programme des premiers Jeux olympiques modernes, à Athènes en 1896. Les pays de l’ex-URSS, la Turquie, l’Iran et Cuba dominent depuis la discipline. La France a eu ses champions du monde, comme Ghani Yalouz, et ses médaillés olympiques comme Steeve Guénot.
La « lutte française » se développe dans les foires.
La gréco-romaine est au programme des premiers JO modernes.
Alexandre Kareline, invaincu pendant 13 ans, remporte trois titres olympiques.
Steeve Guénot champion olympique à Pékin.
Mijaín López devient le premier lutteur quintuple champion olympique dans la même épreuve.
Ibrahim Ghanem conserve son titre de champion d’Europe des 72 kg.
Les règles de la gréco-romaine
Le combat se déroule sur le même tapis que la lutte libre. Les points sont les mêmes, mais les projections et l’« ordre de parterre » (combat au sol imposé après une passivité) jouent un rôle plus important.
| Gréco-romaine | Lutte libre | |
|---|---|---|
| Saisie des jambes | Interdite | Autorisée |
| Croche-pied et balayage | Interdits | Autorisés |
| Grandes projections | Le cœur du style | Plus rares |
| Victoire avant la limite | 8 points d’écart ou tombé | 10 points d’écart ou tombé |
Ce qui est interdit
Toucher les jambes de l’adversaire, se servir de ses jambes pour le faire tomber, les coups, les clés et étranglements, et la passivité répétée.
Les techniques
La ceinture arrière
SuplexOn ceinture l’adversaire et on le projette en arrière en se cambrant : la technique la plus spectaculaire.
Le bras roulé
Arm throwOn saisit un bras et on fait passer l’adversaire par-dessus son épaule.
Le tour de hanche
Hip tossOn rentre la hanche et on fait tourner l’adversaire.
Le duck under
Passer dessousOn passe sous le bras de l’adversaire pour prendre son dos.
Le renversement au sol
Gut wrenchAu parterre, on ceinture et on fait rouler l’adversaire sur le dos.
La « Kareline lift »
Le soulevé inverséSoulever un adversaire à plat ventre et le projeter : la signature de Kareline.
Le matériel et la séance
Le maillot : rouge ou bleu, moulant.
Les chaussures de lutte : montantes et souples.
Les protège-oreilles : conseillés à l’entraînement.
Échauffement, ponts de nuque et roulades.
Corps-à-corps : saisies, contrôle des bras.
Projections sur tapis épais ou mannequin.
Parterre et combats.
Les légendes de la gréco-romaine
« L’ours sibérien. »Le surnom d’Alexandre Kareline
Alexandre Kareline
Russie · 130 kgInvaincu pendant 13 ans en compétition internationale : le plus grand lutteur de l’histoire.
- Champion olympique 1988, 1992 et 1996
- 9 fois champion du monde
Mijaín López
Cuba · 130 kgLe seul lutteur de l’histoire quintuple champion olympique dans la même épreuve.
- Champion olympique 2008, 2012, 2016, 2021 et 2024
Hamid Sourian
Iran · 55 kgLe roi des légers, idole de la lutte iranienne.
- Champion olympique 2012
- 6 fois champion du monde
Mohammad Reza Geraei
Iran · 67 kgUn des grands techniciens de la gréco moderne.
- Champion olympique 2021
La France de la gréco-romaine
Steeve Guénot
66 kgLe dernier Français champion olympique de lutte.
- Champion olympique 2008 (Pékin)
- Bronze olympique 2012
Ghani Yalouz
69 kgChampion du monde et médaillé olympique, devenu ensuite directeur des équipes de France.
- Champion du monde 1991
- Vice-champion olympique 1996
Les Français à suivre
Ibrahim Ghanem
France · 72 kgLe leader de la gréco française, sur le podium mondial en 2025.
- Vice-champion du monde 2025 (Zagreb)
- Champion d’Europe 2025 et 2026
Vladimeri Karchaidze
France · espoirsUn des jeunes qui montent.
- Vice-champion d’Europe U23 2026
Pas de photo libre de droits pour ces lutteurs : on les ajoutera dès que possible.
L’actu de la lutte
Tirana · printemps 2026
Ghanem garde sa couronne européenne
Vice-champion du monde en 2025, Ibrahim Ghanem a conservé son titre de champion d’Europe des 72 kg en battant le Géorgien Iuri Lomadze en finale.
Résultats, compétitions et champions à suivre : retrouve nos articles dans l’onglet Actu.
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La plupart des clubs enseignent les deux styles, libre et gréco.
Chutes, ponts, saisies : on apprend d’abord à tomber et à se protéger.
La gréco demande une grosse condition physique : la préparation fait partie de l’entraînement.
Gréco ou libre pour commencer ?
Les clubs font souvent commencer par la libre, plus naturelle. La gréco vient ensuite.
Les femmes pratiquent-elles la gréco ?
En compétition officielle, la lutte féminine se pratique en style libre. À l’entraînement, tout le monde travaille les deux.
Les projections sont-elles dangereuses ?
On les apprend progressivement, sur tapis épais, après avoir maîtrisé les chutes.
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