Sports de combat · Arts martiaux traditionnels
Hapkido : clés, projections et coups de pied à la coréenne.
Art martial coréen très complet, le hapkido combine les clés et projections héritées du Japon et les coups de pied spectaculaires de la Corée. Histoire, principes, techniques, armes, grades et conseils pour débuter.
L’essentiel
Hap (harmonie), ki (énergie), do (la voie) : les mêmes caractères que l’aïkido, mais une pratique beaucoup plus offensive.
Frappes, coups de pied, clés, projections, sol et armes : le hapkido couvre toutes les distances.
Pour les ados et adultes qui veulent une self-défense complète. Des cours enfants existent aussi.
D’où vient le hapkido
Le hapkido est fondé sur l’enseignement de Choi Yong-sool, Coréen qui a vécu au Japon et y a appris le Daitō-ryū aiki-jūjutsu, l’art dont est aussi issu l’aïkido. De retour en Corée après 1945, il commence à enseigner à Daegu en 1948.
Ses élèves enrichissent la méthode, notamment avec les coups de pied coréens. Ji Han-jae popularise le nom « hapkido » et le fait connaître au cinéma, aux côtés de Bruce Lee dans Le Jeu de la mort. Le hapkido est aujourd’hui enseigné dans l’armée et la police coréennes et dans le monde entier.
Naissance de Choi Yong-sool en Corée.
Retour de Choi en Corée après des années au Japon.
Choi commence à enseigner à Daegu.
Le nom « hapkido » s’impose, les coups de pied coréens sont ajoutés.
Le cinéma de Hong Kong fait connaître le hapkido dans le monde.
Les trois principes
Hwa
L’harmonie : ne pas s’opposer à la force, mais l’accompagner.
Won
Le cercle : des mouvements circulaires pour rediriger l’attaque.
Yu
L’eau : s’adapter, contourner, puis frapper au bon moment.
Les techniques
Coups de pied
Bas, hauts, sautésDes coups de pied bas pour la self-défense aux coups de pied sautés spectaculaires.
Frappes
Poing, main, coudeFrappes de main ouverte et fermée, souvent sur des points sensibles.
Clés articulaires
Poignet, coude, épauleLe cœur du hapkido : des clés rapides pour contrôler ou faire chuter.
Projections
Par la clé ou le déséquilibreOn projette souvent en conservant une clé pour finir au sol.
Dégagements
SaisiesSe libérer d’une saisie de poignet, de vêtement ou par derrière.
Armes
Canne, bâton court, cordeLa canne (jipangi), le bâton court et même la ceinture servent d’armes de défense.
Un enchaînement type
Sur une saisie de poignet : coup de pied bas pour déconcentrer, rotation du poignet en clé, projection en gardant le contrôle, et immobilisation au sol.
Les grades
Comme au taekwondo, on progresse par ceintures de couleur (les gup) jusqu’à la ceinture noire et ses dans. Les couleurs varient selon les fédérations.
Le matériel et la séance
Le dobok : tenue proche de celle du taekwondo, souvent noire ou blanche.
La ceinture : de la couleur de ton grade.
Les armes : canne, bâton court et couteau factice, fournis par le club.
Les protections : gants et protège-tibias pour le combat.
Échauffement et assouplissements.
Chutes et roulades.
Coups de pied aux boucliers.
Clés, projections et self-défense à deux.
Armes ou combat léger, puis salut.
Les maîtres
Choi Yong-sool
1904-1986 · CoréeLe père fondateur, qui a ramené du Japon l’art des clés et des projections.
- Fondateur du hapkido
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Ji Han-jae
Né en 1936 · CoréeÉlève de Choi, il a structuré et popularisé le hapkido, jusqu’au cinéma avec Bruce Lee.
- Fondateur du Sin Moo hapkido
- Le Jeu de la mort (1978)
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Actu pieds-poings →Toute l’actuBien débuter
Le hapkido est souvent enseigné dans des clubs de taekwondo ou d’arts martiaux coréens. Demande un cours d’essai.
Les coups de pied demandent de la souplesse : étire-toi un peu chaque jour.
Les clés se travaillent en douceur : on tape au sol ou sur le partenaire pour abandonner.
Hapkido ou aïkido ?
Ils partagent des racines communes, mais le hapkido ajoute frappes, coups de pied et un côté plus offensif.
Hapkido ou taekwondo ?
Le taekwondo est un sport olympique centré sur les coups de pied ; le hapkido est une self-défense complète avec clés et projections.
Y a-t-il des compétitions ?
Il existe des compétitions de techniques et de démonstrations, mais la plupart des pratiquants s’entraînent pour la self-défense.
À partir de quel âge ?
Dès 6-7 ans dans certains clubs, sans limite d’âge chez les adultes.
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